POPULUSへ

11月も折り返しを迎える季節ですが、日中のジョギングはしっかり汗をかく日が続いていますね。今日は福岡マラソン2022が開催されていますね。多くのランナーさんが完走できるよう願っています。


私は先日、長府ー安岡を結ぶ長安線を長府方面へ向かいシフォンケーキ屋さん「POPULUS」さんに行ってきましたよ。


金曜と土曜しか営業していないのでタイミングが合わないときもあるのですが…今回は時間内にたどり着くことが出来ました。


道順は長府トンネル(長府側)の出口である滑石を印内方面に下り、乃木さん商店街を通過して、長府郵便局を過ぎてから右折。「城下町こころクリニック」さんの向かい辺りにあります。


スロージョギング®で1時間くらい…500kcalくらいは消費できたかな⁉

その消費カロリーを精算するかの如く!店内でダブルチョコシフォンケーキとエスプレッソをセットで頂きました(笑)



店内は落ち着いた雰囲気なので、身体もココロもクールダウン出来ました。お好きな方は寄ってみてはいかがでしょう!


なんかブログがグルメ系になっていきそうな気がする…。

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つぶやき

昨日は11月27日(日)の「スロージョギング®️定例走行会2022成果発表会」に向けた練習会でした! 当日は2つのコース(①40分走行コース、②30分走行コース)に分かれるため、それを想定した20分✕2セット(インターバル5分)を実施しました。 走り始めのオーバーペースになりがちな時間をとにかくゆっくり走ることを中心に実践しましたよ。‘ワイワイガヤガヤ’とニコニコペースを保ちながら全員が目標達成で