走り納め

先日12月15日は「続！スロージョギング®定例走行会」の走り納めでした！

前回のイベントから2週間以上の期間が空いたので…

Aさん「久々に走る～」

竹村「えー⁉走ってなかったんですか⁇」

Aさん「ひとりじゃなかなか走らないのよ。」

（メンバー数名うなづく。笑笑）

Bさん「この間に２つのマラソン大会に参加しました！」

竹村「おー!!２週続けて走ったんですか！すごーい。」

Bさん「２つ目（の大会）は雪が降ってました。」

（メンバー「えー」と。ざわざわ）

等と会話を交わしながら４５分程度身体を温めました。

メンバーの皆さんとジョギングする中で「コロナ禍という非日常の期間」も「スロージョギング®を通して、仲間が出来、気持ちを一つに集まる場所ができた。」ということも共に事実なのだと感慨深く感じ得ました。

２０２２年からスロージョギング®を始めた方は、８ヵ月が過ぎようとしています。日に日に寒さキビしくなりますが、新たな仲間と一緒に月２回（第１・３木曜）は運動を続けていきましょう！

そして、２０２３年も「ムリしない！頑張りすぎない！ヒトと比べない！」を合言葉に運動を生活の一部に取り入れてくださいね。

最後になりますが、皆さん良いお年をお迎えください。

新年は１月５日から始めます。