事前練習会

昨日は11月27日(日)の「スロージョギング®️定例走行会2022成果発表会」に向けた練習会でした!


当日は2つのコース(①40分走行コース、②30分走行コース)に分かれるため、それを想定した20分✕2セット(インターバル5分)を実施しました。


走り始めのオーバーペースになりがちな時間をとにかくゆっくり走ることを中心に実践しましたよ。‘ワイワイガヤガヤ’とニコニコペースを保ちながら全員が目標達成でしました!


最後はストレッチしながら、海響マラソンに参加された方の報告もあり、メンバーの皆さんは俄然やる気になったことと思います。


これで当日は皆さん①ですね(笑)!


これから本格的なマラソンシーズンです。

(大会に参加することが目的ではありませんが…)参加された方は宜しければ皆さんにご報告頂ければ幸いです。


同じ仲間が挑戦している姿を共有して、応援する仲間がいると思うだけでワクワクしませんか!?

我々の「続!スロージョギング®️定例走行会」では、挑戦することを続けている全ての皆さんを応援します!

(↑なんか企業のコマーシャルみたいなセリフになってしまった…💧でも真意です。)

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